8.2 km | 00:48:14 | 05:51/km日期: 2023-11-15 06:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'15" / 07'00" / 05'36" / 05'37" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'54") | 245 / 8245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'15" | 00:28'16" |
| 6 | 07'00" | 00:35'16" |
| 7 | 05'36" | 00:40'52" |
| 8 | 05'37" | 00:46'29" |
| 8.2 | 07'11" | 00:48'15" |
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