4.1 km | 01:17:08 | 18:45/km日期: 2023-11-14 05:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 15'05" / 15'03" / 17'30" / 27'39" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'30" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'38" (+12'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 15'03" | 00:30'08" |
| 3 | 17'30" | 00:47'38" |
| 4 | 27'39" | 01:15'17" |
| 4.1 | 04'14" | 01:15'46" |
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