8.0 km | 00:41:55 | 05:13/km日期: 2023-11-13 18:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'32" / 06'08" / 04'48" / 04'44" / 04'55" / 04'58" / 05'52" / 05'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'08" | 00:11'40" |
| 3 | 04'48" | 00:16'28" |
| 4 | 04'44" | 00:21'12" |
| 5 | 04'55" | 00:26'07" |
| 6 | 04'58" | 00:31'05" |
| 7 | 05'52" | 00:36'57" |
| 8 | 05'19" | 00:42'16" |
| 8.0 | 04'33" | 00:42'24" |
展開計圈分析
留言 
