7.0 km | 00:44:45 | 06:22/km日期: 2023-11-14 06:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 07'04" / 06'15" / 07'20" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 627 / 5627 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 6627 |
| 8 | | 06'25" (+00'14") | 399 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'04" | 00:13'25" |
| 3 | 06'15" | 00:19'40" |
| 4 | 07'20" | 00:27'00" |
| 5 | 06'30" | 00:33'30" |
| 6 | 06'30" | 00:40'00" |
| 7 | 06'35" | 00:46'35" |
| 7.0 | 03'07" | 00:46'40" |
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