6.2 km | 00:42:53 | 06:56/km日期: 2023-11-12 17:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 07'04" / 06'58" / 06'52" / 07'02" / 07'00" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'07") | 174 / 6174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'04" | 00:13'50" |
| 3 | 06'58" | 00:20'48" |
| 4 | 06'52" | 00:27'40" |
| 5 | 07'02" | 00:34'42" |
| 6 | 07'00" | 00:41'42" |
| 6.2 | 06'52" | 00:42'54" |
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