10.4 km | 01:01:10 | 05:51/km日期: 2023-11-11 15:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'36" / 06'05" / 06'31" / 06'38" / 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'29" / 05'35" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 06'05" | 00:17'23" |
| 4 | 06'31" | 00:23'54" |
| 5 | 06'38" | 00:30'32" |
| 6 | 05'42" | 00:36'14" |
| 7 | 05'44" | 00:41'58" |
| 8 | 05'47" | 00:47'45" |
| 9 | 05'29" | 00:53'14" |
| 10 | 05'35" | 00:58'49" |
| 10.4 | 05'25" | 01:01'10" |
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