黃建仁 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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6.2 km | 00:36:34 | 05:52/km

日期: 2023-11-09 19:58 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'22" / 06'06" / 06'05" / 06'16" / 05'25" / 04'23" /

11月累積里程 : 225.33 km

母子鱷魚ㄚ拖一代~深藍累積 : 1041.0 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

破PB的NaNa 和呂斌碩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'22"	00:11'30"
3	06'06"	00:17'36"
4	06'05"	00:23'41"
5	06'16"	00:29'57"
6	05'25"	00:35'22"
6.2	04'15"	00:36'20"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"