7.5 km | 00:57:26 | 07:38/km日期: 2023-11-10 06:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'41" / 05'09" / 05'07" / 05'20" / 11'12" / 10'34" / 10'35" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+06'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+05'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+04'36") | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.24 km 
ADIZERO BOSTON12 累積 :
1242.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'09" | 00:09'50" |
| 3 | 05'07" | 00:14'57" |
| 4 | 05'20" | 00:20'17" |
| 5 | 11'12" | 00:31'29" |
| 6 | 10'34" | 00:42'03" |
| 7 | 10'35" | 00:52'38" |
| 7.5 | 09'16" | 00:57'27" |
留言 
展開計圈分析
