蔡賢馨 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
ID 397314

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3.0 km | 00:33:22 | 11:05/km

日期: 2023-11-07 20:30 - 地點: 湯山大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 12'37" / 12'42" / 08'27" / 25'00" /

基本訓練
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散步

11月累積里程 : 236.69 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 767.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

5速男, 葉強強和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'42"	00:25'19"
3	08'27"	00:33'46"
3.1	04'16"	00:34'01"

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