5.0 km | 00:50:47 | 10:06/km日期: 2023-11-09 06:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 11'48" / 09'45" / 11'16" / 09'42" / 08'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.24 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 09'45" | 00:21'33" |
3 | 11'16" | 00:32'49" |
4 | 09'42" | 00:42'31" |
5 | 08'09" | 00:50'40" |
5.0 | 06'41" | 00:50'49" |