10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2023-11-08 09:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'16" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'28" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'27" | 00:33'12" |
| 7 | 05'26" | 00:38'38" |
| 8 | 05'23" | 00:44'01" |
| 9 | 05'16" | 00:49'17" |
| 10 | 04'59" | 00:54'16" |
| 10.0 | 04'35" | 00:54'18" |
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