6.5 km | 00:36:36 | 05:36/km日期: 2023-11-04 08:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'36" / 05'41" / 05'40" / 06'17" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 523 / 6523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'36" | 00:16'32" |
| 4 | 05'41" | 00:22'13" |
| 5 | 05'40" | 00:27'53" |
| 6 | 06'17" | 00:34'10" |
| 6.5 | 04'40" | 00:36'37" |
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