7.0 km | 00:46:39 | 06:38/km日期: 2023-11-01 19:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 07'29" / 07'00" / 05'57" / 06'07" / 06'24" / 06'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'29" | 00:14'53" |
| 3 | 07'00" | 00:21'53" |
| 4 | 05'57" | 00:27'50" |
| 5 | 06'07" | 00:33'57" |
| 6 | 06'24" | 00:40'21" |
| 7 | 06'11" | 00:46'32" |
| 7.0 | 05'02" | 00:46'39" |
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