4.7 km | 00:36:35 | 07:44/km日期: 2016-03-27 08:10 - 地點: 澎湖 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 07'24" / 07'40" / 07'05" / 07'48" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'09" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'51" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'28" (+00'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'47" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'22" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'12" (+01'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'22" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'17" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 13'06" (+06'19") | 229 / 4729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 2014大阪馬紀念鞋 累積 :
908.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'40" | 00:15'04" |
| 3 | 07'05" | 00:22'09" |
| 4 | 07'48" | 00:29'57" |
| 4.7 | 09'07" | 00:36'36" |
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