7.2 km | 00:42:59 | 06:00/km日期: 2023-10-11 20:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 06'11" / 06'19" / 05'53" / 06'16" / 05'57" / 05'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'55") | 312 / 312 |
| 2 | | 07'36" (+03'56") | 314 / 627 |
| 3 | | 05'01" (+01'21") | 301 / 928 |
| 4 | | 07'05" (+03'25") | 311 / 1240 |
| 5 | | 05'05" (+01'25") | 302 / 1543 |
| 6 | | 03'40" | 2 / 1545 |
| 7 | | 06'59" (+03'19") | 312 / 1857 |
| 8 | | 04'57" (+01'17") | 301 / 2159 |
| 9 | | 07'17" (+03'37") | 318 / 2478 |
| 10 | | 05'01" (+01'21") | 302 / 2780 |
| 11 | | 07'21" (+03'41") | 319 / 3100 |
| 12 | | 04'57" (+01'17") | 308 / 3408 |
| 13 | | 07'22" (+03'42") | 310 / 3718 |
| 14 | | 04'57" (+01'17") | 311 / 4029 |
| 15 | | 07'01" (+03'21") | 308 / 4338 |
| 16 | | 04'55" (+01'15") | 312 / 4651 |
| 17 | | 07'10" (+03'30") | 310 / 4961 |
| 18 | | 04'48" (+01'08") | 314 / 5276 |
| 19 | | 07'13" (+03'33") | 315 / 5591 |
| 20 | | 04'56" (+01'16") | 309 / 5901 |
| 21 | | 07'13" (+03'33") | 312 / 6213 |
| 22 | | 04'53" (+01'13") | 308 / 6521 |
| 23 | | 06'44" (+03'04") | 314 / 6836 |
| 24 | | 04'43" (+01'03") | 315 / 7151 |
| 25 | | 05'00" (+01'20") | 5 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 06'19" | 00:18'17" |
| 4 | 05'53" | 00:24'10" |
| 5 | 06'16" | 00:30'26" |
| 6 | 05'57" | 00:36'23" |
| 7 | 05'50" | 00:42'13" |
| 7.2 | 04'52" | 00:42'59" |
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