7.0 km | 00:38:18 | 05:27/km日期: 2023-03-02 17:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal
Pace: 05'16" / 05'32" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'26" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'32" | 00:10'48" |
| 3 | 05'37" | 00:16'25" |
| 4 | 05'32" | 00:21'57" |
| 5 | 05'24" | 00:27'21" |
| 6 | 05'24" | 00:32'45" |
| 7 | 05'26" | 00:38'11" |
| 7.0 | 04'57" | 00:38'18" |
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