8.0 km | 01:04:09 | 07:58/km日期: 2023-09-26 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'26" / 07'34" / 07'58" / 08'12" / 08'11" / 08'46" / 08'11" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km 
asics KAYANO 30 (2E) 黑黃 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'26" | 00:15'02" |
| 3 | 07'34" | 00:22'36" |
| 4 | 07'58" | 00:30'34" |
| 5 | 08'12" | 00:38'46" |
| 6 | 08'11" | 00:46'57" |
| 7 | 08'46" | 00:55'43" |
| 8 | 08'11" | 01:03'54" |
| 8.0 | 05'58" | 01:04'08" |
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