10.0 km | 01:17:07 | 07:41/km日期: 2023-09-23 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'23" / 07'20" / 07'16" / 07'12" / 07'55" / 07'39" / 07'57" / 08'18" / 07'58" / 08'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+00'55") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km 
asics GT-2000 10(2E) 405 累積 :
190.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'20" | 00:14'43" |
| 3 | 07'16" | 00:21'59" |
| 4 | 07'12" | 00:29'11" |
| 5 | 07'55" | 00:37'06" |
| 6 | 07'39" | 00:44'45" |
| 7 | 07'57" | 00:52'42" |
| 8 | 08'18" | 01:01'00" |
| 9 | 07'58" | 01:08'58" |
| 10 | 08'00" | 01:16'58" |
| 10.0 | 07'42" | 01:17'07" |
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