5.1 km | 00:33:54 | 06:35/km日期: 2023-08-31 14:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'00" / 05'50" / 06'34" / 06'23" / 06'59" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'56") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'50" | 00:12'50" |
| 3 | 06'34" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'59" | 00:32'46" |
| 5.1 | 07'41" | 00:33'54" |
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