阿中 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:30:51 | 06:08/km

日期: 2016-03-11 17:47 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 06'28" / 06'29" / 05'46" / 05'52" / 14'42" /

3月累積里程 : 76.84 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

老趙, Waterfrogman 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'28"	00:12'29"
3	06'29"	00:18'58"
4	05'46"	00:24'44"
5	05'52"	00:30'36"
5.0	14'42"	00:30'51"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"