5.0 km | 00:35:04 | 07:00/km日期: 2023-08-14 19:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'56" / 07'00" / 07'04" / 07'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 07'04" | 00:21'00" |
| 4 | 07'15" | 00:28'15" |
| 5.0 | 06'49" | 00:35'04" |
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