7.3 km | 01:02:49 | 08:33/km日期: 2023-08-08 05:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'03" / 09'20" / 07'25" / 07'18" / 07'18" / 07'15" / 08'31" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+03'38") | 338 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.66 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2404.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 09'20" | 00:21'23" |
| 3 | 07'25" | 00:28'48" |
| 4 | 07'18" | 00:36'06" |
| 5 | 07'18" | 00:43'24" |
| 6 | 07'15" | 00:50'39" |
| 7 | 08'31" | 00:59'10" |
| 7.3 | 10'49" | 01:02'50" |
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