2.8 km | 00:18:25 | 06:34/km日期: 2023-07-24 20:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'19" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'03") | 209 / 209 |
2 | | 26'32" (+23'03") | 28 / 238 |
3 | | 03'33" (+00'04") | 208 / 446 |
4 | | 29'06" (+25'37") | 25 / 471 |
5 | | 03'49" (+00'20") | 200 / 672 |
6 | | 28'34" (+25'05") | 26 / 698 |
7 | | 03'29" | 215 / 914 |
8 | | 15'00" (+11'31") | 50 / 964 |
9 | | 03'44" (+00'15") | 202 / 1166 |
10 | | 31'42" (+28'13") | 23 / 1190 |
11 | | 03'38" (+00'09") | 204 / 1395 |
12 | | 25'03" (+21'34") | 30 / 1425 |
13 | | 03'44" (+00'15") | 202 / 1627 |
14 | | 28'08" (+24'39") | 27 / 1654 |
15 | | 03'37" (+00'08") | 205 / 1860 |
16 | | 30'22" (+26'53") | 25 / 1885 |
17 | | 03'42" (+00'13") | 204 / 2089 |
18 | | 33'22" (+29'53") | 22 / 2111 |
19 | | 03'35" (+00'06") | 205 / 2316 |
20 | | 26'09" (+22'40") | 28 / 2345 |
21 | | 03'47" (+00'18") | 201 / 2546 |
22 | | 43'30" (+40'01") | 17 / 2563 |
23 | | 03'32" (+00'03") | 207 / 2770 |
24 | | 40'26" (+36'57") | 29 / 2800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.00 km Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'19" | 00:12'26" |
2.8 | 07'29" | 00:18'26" |