JD 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

JD 基隆
ID 293726

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5.2 km | 00:28:35 | 05:29/km

日期: 2023-06-28 20:36 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'27")

1003 / 1003

2

05'25"

(11'13")

05'26" (+00'07")

995 / 1999

3

05'23"

(16'36")

05'19"

1011 / 3010

4

05'18"

(21'54")

05'20" (+00'01")

991 / 4001

5

05'23"

(27'17")

05'20" (+00'01")

1006 / 5008

6

01'11"

(28'28")

05'50" (+00'31")

202 / 5211

基隆

JD

·

再次來到這田徑場舒壓慢跑有點喘而且慢跑時呼吸不順我以為跑不快哩多自己說加油！

6月累積里程 : 151.47 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, Hsu PoMin 和其他 23 人說推

·

觀看另 14 則留言

2023-06-30 20:45 ·

阿布拉 JD 午安！
周末假期愉快～😊

2023-07-01 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'18"	00:16'36"
4	05'18"	00:21'54"
5	05'23"	00:27'17"
5.2	05'36"	00:28'28"

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