10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km日期: 2023-06-14 22:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 04'54" / 06'23" / 06'00" / 05'27" / 05'08" / 06'55" / 05'51" / 05'34" / 06'20" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 06'23" | 00:16'22" |
| 4 | 06'00" | 00:22'22" |
| 5 | 05'27" | 00:27'49" |
| 6 | 05'08" | 00:32'57" |
| 7 | 06'55" | 00:39'52" |
| 8 | 05'51" | 00:45'43" |
| 9 | 05'34" | 00:51'17" |
| 10 | 06'20" | 00:57'37" |
| 10.0 | 02'52" | 00:57'39" |
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