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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    155.0 km | 08:20:27 | 18.7 km/h
    日期: 2023-05-26 10:17 - 總爬升: 1166 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 2868 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 650.12 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    張清榮, 台南德哥 和其他 4 人說推
    · 留言
    張清榮 下午安，週末長騎假期運動愉快，漂亮，加油
    2023-05-27 14:33 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.91.0 %
    228.61.0 %
    316.4-0.2 %
    418.9-0.4 %
    531.33.0 %
    635.6-0.2 %
    731.91.0 %
    818.61.3 %
    922.61.0 %
    1032.41.0 %
    1131.31.2 %
    1231.3-0.5 %
    1331.01.0 %
    1431.91.3 %
    1529.51.3 %
    1629.32.2 %
    1718.1-0.7 %
    1827.31.5 %
    1922.51.2 %
    2032.12.8 %
    2115.92.7 %
    227.52.8 %
    2322.22.0 %
    2432.42.7 %
    2532.7-2.0 %
    2642.9-4.8 %
    2731.0-3.3 %
    2819.64.2 %
    2913.45.9 %
    3015.64.2 %
    3136.7-2.7 %
    3221.34.2 %
    3348.0-5.5 %
    3435.0-2.0 %
    3539.6-2.6 %
    3623.12.7 %
    3740.0-1.6 %
    3833.6-0.4 %
    3924.02.9 %
    4019.02.6 %
    4132.7-4.6 %
    4238.3-2.2 %
    4329.5-0.3 %
    442.8-1.0 %
    4514.7-1.0 %
    4626.71.0 %
    4740.0-0.6 %
    4829.3-0.6 %
    4932.11.0 %
    5031.3-0.1 %
    5113.12.0 %
    5227.3-0.6 %
    5319.43.2 %
    5424.0-1.0 %
    5525.4-0.4 %
    5611.86.4 %
    5710.76.3 %
    5812.93.8 %
    5912.25.4 %
    6010.75.9 %
    6113.84.0 %
    6218.44.2 %
    6317.95.2 %
    644.7-5.9 %
    6515.35.0 %
    6622.9-1.4 %
    6721.6-2.8 %
    6833.6-5.3 %
    6932.4-4.2 %
    7037.5-4.8 %
    7142.9-5.2 %
    7237.9-7.7 %
    7333.6-2.3 %
    7429.3-0.2 %
    7528.31.4 %
    7633.3-0.7 %
    7732.1-0.1 %
    7831.61.0 %
    7932.7-0.6 %
    8032.1-0.2 %
    8129.51.0 %
    8220.91.0 %
    8331.6-0.6 %
    8413.1-0.7 %
    8531.0-0.4 %
    8630.3-0.3 %
    874.3-0.1 %
    8824.21.0 %
    8919.81.6 %
    9020.72.1 %
    9118.32.6 %
    9218.85.0 %
    936.03.2 %
    9424.5-4.3 %
    9521.74.8 %
    9634.3-4.7 %
    9729.3-1.8 %
    9825.2-0.4 %
    9927.3-0.8 %
    10028.6-0.5 %
    10127.1-0.3 %
    10225.71.0 %
    10320.91.4 %
    10425.22.0 %
    10519.9-0.5 %
    10626.3-0.8 %
    10728.1-0.3 %
    10822.02.8 %
    10913.14.4 %
    1103.18.8 %
    11129.0-8.1 %
    11231.9-3.7 %
    11325.4-0.2 %
    11424.81.0 %
    11526.51.4 %
    11626.92.3 %
    11728.8-0.8 %
    11828.6-0.6 %
    11911.76.2 %
    1208.87.8 %
    1214.6-7.8 %
    12231.0-6.6 %
    12326.7-4.1 %
    12426.1-1.1 %
    12523.11.0 %
    12626.71.0 %
    12722.81.0 %
    1284.01.0 %
    12926.9-0.3 %
    13018.8-0.6 %
    13128.1-0.6 %
    13227.9-0.3 %
    13326.91.0 %
    13427.31.0 %
    13521.21.0 %
    13618.42.0 %
    13733.3-1.3 %
    1386.4-0.6 %
    13919.1-0.3 %
    14024.81.0 %
    14122.0-0.2 %
    14226.1-0.1 %
    14325.9-0.4 %
    14419.5-0.1 %
    14525.0-0.2 %
    14621.1-1.2 %
    14728.3-0.1 %
    14821.61.3 %
    14925.4-0.6 %
    15023.2-0.6 %
    15124.7-0.6 %
    15221.8-0.1 %
    15317.11.0 %
    15424.7-0.4 %
    15515.9-0.3 %
    155.01.81.0 %

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