10.0 km | 00:45:37 | 04:33/km日期: 2023-05-26 04:35 - 總爬升: 140 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 04'57" / 04'49" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'24" / 04'18" / 03'58" / 03'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.43 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'57" | 00:10'27" |
| 3 | 04'49" | 00:15'16" |
| 4 | 04'36" | 00:19'52" |
| 5 | 04'36" | 00:24'28" |
| 6 | 04'33" | 00:29'01" |
| 7 | 04'24" | 00:33'25" |
| 8 | 04'18" | 00:37'43" |
| 9 | 03'58" | 00:41'41" |
| 10 | 03'55" | 00:45'36" |
| 10.0 | 02'13" | 00:45'37" |
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