楊士弘 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊士弘台南
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Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋黑橘色
已使用了 1 個月 27 天
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Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 923.6 km
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adidas Adizero boston 11（2）
已使用了 1 年 19 天
共跑了 1382.3 km
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母子鱷魚母子鱷魚y拖-黑色
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ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 11 個月 11 天
共跑了 206.5 km
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單車 (0)

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:50:37

即將參加 :

2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08 剩餘天數 : 4

2024 聖誕公益夜跑
12/14 剩餘天數 : 10

2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 32

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 39

2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 74

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 88

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 116

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6063.9 km |

175.4 km
2024 年 :

3471.7 km |

84.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	38.3	0.0
Nov	350.3	6.4
Oct	478.7	6.4
Sep	361.7	8.1
Aug	321.9	13.2
Jul	300.5	21.1

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群組 (2)

喇賽一組
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬

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5.6 km | 00:30:24 | 05:25/km

日期: 2023-05-19 05:40 - 卡路里: 320 Cal

台南

楊士弘

·

5421規律3-5，感謝廖大胖陪跑，今天手錶還在睡覺，後面跑1.6公里才給我算1公里，連手錶都80我！停錶收工~~😂🤣😭

5月累積里程 : 184.89 km

Adidas Adizero Boston10 累積 : 1079.0 km

手動上傳 | 1 year ago

邱佩甄, 廖慧婷和其他 43 人說推

·

觀看另 24 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 哈哈😄手錶累了啦

2023-05-20 21:58 ·

2 個人推

Nini Chen 晚安~運動愉快
賽事加油💪💪💪

2023-05-20 22:46 ·

1 個人推

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