2.0 km | 00:13:07 | 06:31/km日期: 2023-05-09 05:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'48") | 400 / 400 |
2 | | 06'35" (+00'25") | 400 / 800 |
3 | | 06'18" (+00'08") | 400 / 1200 |
4 | | 06'10" | 400 / 1600 |
5 | | 06'33" (+00'23") | 400 / 2000 |
6 | | 07'15" (+01'05") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
393.21 km ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
2.0 | 06'21" | 00:13'13" |