7.1 km | 00:37:12 | 05:15/km日期: 2023-05-11 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 05'16" / 05'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+01'18") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.22 km Saucony Endorphin Pro2 累積 :
522.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'14" | 00:10'47" |
3 | 05'07" | 00:15'54" |
4 | 05'10" | 00:21'04" |
5 | 05'05" | 00:26'09" |
6 | 05'16" | 00:31'25" |
7 | 05'16" | 00:36'41" |
7.1 | 06'17" | 00:37'13" |