9.0 km | 00:49:45 | 05:31/km日期: 2023-04-19 22:09 - 地點: 馬路 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'37" / 05'30" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 05'37" | 00:16'22" |
| 4 | 05'30" | 00:21'52" |
| 5 | 05'38" | 00:27'30" |
| 6 | 05'41" | 00:33'11" |
| 7 | 05'29" | 00:38'40" |
| 8 | 05'40" | 00:44'20" |
| 9 | 05'25" | 00:49'45" |
| 9.0 | 04'05" | 00:49'47" |
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