5.3 km | 00:42:13 | 07:56/km日期: 2023-04-06 05:19 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'35" / 07'39" / 08'11" / 07'25" / 07'14" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'46") | 547 / 547 |
| 2 | | 08'08" (+00'47") | 1000 / 1547 |
| 3 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 2547 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 498 / 3046 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 4046 |
| 6 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 5046 |
| 7 | | 09'43" (+02'22") | 13 / 5059 |
| 8 | | 08'37" (+01'16") | 257 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'39" | 00:16'14" |
| 3 | 08'11" | 00:24'25" |
| 4 | 07'25" | 00:31'50" |
| 5 | 07'14" | 00:39'04" |
| 5.3 | 08'52" | 00:41'53" |
10766.2 km | 
0.0 km
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