Yu-Sheng 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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6.2 km | 00:33:26 | 05:22/km

日期: 2015-12-08 06:45 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 02'20" / 05'27" / 05'32" / 07'43" / 05'37" / 05'31" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

02'17"

999 / 999

2

05'25"

(07'42")

05'25" (+03'08")

997 / 1997

3

05'37"

(13'19")

05'34" (+03'17")

1007 / 3004

4

07'43"

(21'02")

06'36" (+04'19")

1166 / 4171

5

05'32"

(26'34")

06'40" (+04'23")

828 / 4999

展開計圈分析

晨跑5k

12月累積里程 : 33.12 km

美津濃慢跑鞋銀型號累積 : 116.2 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	05'27"	00:07'47"
3	05'32"	00:13'19"
4	07'43"	00:21'02"
5	05'37"	00:26'39"
6	05'31"	00:32'10"
6.2	05'44"	00:33'26"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"