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 |  10.0 km | 00:49:08 | 04:54/km日期: 2015-12-11 17:34 - 地點: 港高 - 天氣: 涼 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 8856 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% Pace: 05'33" / 05'21" / 05'12" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'47" / 04'40" / 04'31" / 04'10" / 前3K跟老哥團和總2榮團長退乳酸，後7K自己RUN 12月累積里程 : 263.79 km MW Watch 上傳 | 9 years ago ·  留言
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