5.0 km | 00:32:37 | 06:27/km日期: 2023-02-19 06:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'30" / 06'00" / 05'36" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.22 km Adidas Adizero SL 累積 :
526.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'45" | 00:13'47" |
3 | 06'30" | 00:20'17" |
4 | 06'00" | 00:26'17" |
5 | 05'36" | 00:31'53" |
5.1 | 05'55" | 00:32'12" |