6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km日期: 2023-02-17 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'06" / 06'58" / 06'01" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.22 km Adidas Adizero SL 累積 :
526.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'58" | 00:13'04" |
3 | 06'01" | 00:19'05" |
4 | 05'50" | 00:24'55" |
5 | 05'48" | 00:30'43" |
6 | 05'42" | 00:36'25" |
6.0 | 05'03" | 00:36'27" |