5.1 km | 00:37:23 | 07:22/km日期: 2023-01-14 17:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'33" / 07'23" / 07'17" / 07'18" / 07'18" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'03") | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'23" | 00:14'56" |
| 3 | 07'17" | 00:22'13" |
| 4 | 07'18" | 00:29'31" |
| 5 | 07'18" | 00:36'49" |
| 5.1 | 08'34" | 00:37'24" |
留言 
