5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km日期: 2023-01-14 16:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'27" / 05'21" / 05'05" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'07" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.29 km Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 05'27" | 00:16'54" |
4 | 05'21" | 00:22'15" |
5 | 05'05" | 00:27'20" |
5.0 | 05'04" | 00:27'22" |