Kelly Wu 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:31:10 | 06:14/km

日期: 2015-11-10 19:29 - 地點: 板一甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 05'59" / 06'12" / 06'27" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'25")

05'59"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'37")

06'12" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'05")

06'27" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'08")

06'03" (+00'04")

1000 / 5000

新北市

Kelly Wu

SHENG 說推

·

熱身跑～

11月累積里程 : 207.32 km

Nike Lunartempo 累積 : 736.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃小欣, paulawanda 和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'59"	00:12'26"
3	06'12"	00:18'38"
4	06'27"	00:25'05"
5	06'04"	00:31'09"
5.0	03'49"	00:31'10"

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