15.0 km | 01:28:40 | 05:54/km日期: 2022-12-21 17:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'09" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'37" / 09'21" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'07" / 04'46" / 05'53" / 133'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 05'46" | 00:24'09" |
| 5 | 05'41" | 00:29'50" |
| 6 | 05'37" | 00:35'27" |
| 7 | 09'21" | 00:44'48" |
| 8 | 05'48" | 00:50'36" |
| 9 | 05'36" | 00:56'12" |
| 10 | 05'30" | 01:01'42" |
| 11 | 05'20" | 01:07'02" |
| 12 | 05'20" | 01:12'22" |
| 13 | 05'07" | 01:17'29" |
| 14 | 04'46" | 01:22'15" |
| 15 | 05'53" | 01:28'08" |
| 15.0 | 111'06" | 01:28'40" |
留言 
