13.0 km | 01:06:38 | 05:06/km日期: 2022-12-11 18:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'06" / 05'01" / 05'07" / 05'01" / 05'07" / 06'30" / 05'06" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 05'06" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'01" | 00:20'30" |
| 5 | 05'07" | 00:25'37" |
| 6 | 05'01" | 00:30'38" |
| 7 | 05'07" | 00:35'45" |
| 8 | 06'30" | 00:42'15" |
| 9 | 05'06" | 00:47'21" |
| 10 | 05'04" | 00:52'25" |
| 11 | 05'08" | 00:57'33" |
| 12 | 05'00" | 01:02'33" |
| 13 | 05'06" | 01:07'39" |
| 13.0 | 07'37" | 01:07'53" |
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