7.1 km | 00:42:50 | 06:02/km日期: 2022-12-18 15:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 60%
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'03" / 05'56" / 06'06" / 05'57" / 05'56" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'43") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 06'03" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 06'06" | 00:30'28" |
| 6 | 05'57" | 00:36'25" |
| 7 | 05'56" | 00:42'21" |
| 7.1 | 06'47" | 00:42'56" |
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