13.0 km | 01:04:35 | 04:57/km日期: 2022-12-09 16:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 04'51" / 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'51" / 04'55" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 04'57" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'51" | 00:10'10" |
| 3 | 04'53" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'49" | 00:24'48" |
| 6 | 04'52" | 00:29'40" |
| 7 | 04'55" | 00:34'35" |
| 8 | 04'51" | 00:39'26" |
| 9 | 04'55" | 00:44'21" |
| 10 | 04'56" | 00:49'17" |
| 11 | 05'02" | 00:54'19" |
| 12 | 05'02" | 00:59'21" |
| 13 | 04'57" | 01:04'18" |
| 13.0 | 08'13" | 01:04'35" |
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