簡榮男 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡榮男高雄
ID 252921

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跑鞋 (10)

Nike Interact run
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 26.3 km
我要評分

Nike Zoom Fly 5
已使用了 3 個月 17 天
共跑了 99.2 km
給 5 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 213.8 km
給 4 星

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 1 年 1 個月 17 天
共跑了 359.8 km
給 4 星

adidas adios pro2
已使用了 1 年 10 個月 25 天
共跑了 712.3 km
給 5 星

adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 10 個月 29 天
共跑了 829.0 km
給 5 星

ZEPRO DD雙密度競速Y拖
已使用了 3 年 16 天
共跑了 117.1 km
給 2 星

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 4 個月 3 天
共跑了 1057.8 km
給 5 星

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 3 年 6 個月 22 天
共跑了 366.8 km
給 4 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 9 個月 30 天
共跑了 1025.7 km
給 5 星

單車 (3)

U bike U bike
已使用了 3 年 11 個月 18 天
共騎了 8.0 km

KHS Alite 2200
已使用了 6 年 7 個月 5 天
共騎了 0.0 km

Horse
已使用了 14 年 6 個月 14 天
共騎了 6.7 km

賽事 (4)

最佳成績:

半馬 : 01:47:59

全馬 : 03:44:15

即將參加 :

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 7

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 35

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 112

2025 年第十屆匠愛家園公益路跑
03/23 剩餘天數 : 119

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11667.8 km |

66.9 km
2024 年 :

1849.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	184.3	0.0
Oct	177.3	0.0
Sep	174.2	0.0
Aug	155.2	0.0
Jul	150.0	0.0
Jun	127.2	0.0

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2024/03/24 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:47:59
2024/02/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:44:15
2024/01/23 恭喜簡榮男獲得 500 推
2023/12/31 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:21
2023/04/23 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:48:08
2022/12/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:30
2022/07/30 簡榮男完成了第 10 馬! - 2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
2022/03/06 簡榮男完成了第 10 半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松
2022/03/06 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:49:03
2021/12/19 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:59

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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