6.2 km | 00:39:30 | 06:21/km日期: 2022-11-18 05:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'01" / 07'52" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+03'33") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'19" | 00:13'10" |
3 | 06'18" | 00:19'28" |
4 | 06'22" | 00:25'50" |
5 | 06'01" | 00:31'51" |
6 | 07'52" | 00:39'43" |
6.2 | 09'16" | 00:41'39" |