10.0 km | 00:44:41 | 04:27/km日期: 2022-10-29 04:44 - 總爬升: 142 m - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'11" / 04'41" / 04'35" / 04'29" / 04'35" / 04'21" / 04'23" / 04'23" / 04'14" / 03'49" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'41" | 00:09'52" |
| 3 | 04'35" | 00:14'27" |
| 4 | 04'29" | 00:18'56" |
| 5 | 04'35" | 00:23'31" |
| 6 | 04'21" | 00:27'52" |
| 7 | 04'23" | 00:32'15" |
| 8 | 04'23" | 00:36'38" |
| 9 | 04'14" | 00:40'52" |
| 10 | 03'49" | 00:44'41" |
| 10.0 | 03'16" | 00:44'42" |
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