林智偉 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林智偉高雄
ID 61105

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5.0 km | 00:34:11 | 06:46/km

日期: 2015-10-14 07:22 - 地點: 愛河 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 07'00" / 06'31" / 06'49" / 06'37" / 04'57" /

完賽後第五天，酸痛剩下20％，輕鬆小跑！感覺不錯！

10月累積里程 : 73.67 km

Vibram KSO 累積 : 348.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

光明, 朱國章和其他 4 人說推

·

光明加油喔晚安

2015-10-14 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'31"	00:20'31"
4	06'49"	00:27'20"
5	06'37"	00:33'57"
5.0	04'57"	00:34'11"

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成績 : 04:56:26

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