Cheng Lung Lin 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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12.1 km | 01:12:20 | 05:59/km

日期: 2015-10-11 16:46 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'48" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 06'05" / 06'14" / 05'59" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 06'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 223.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳秀雲, 裕𡻀和其他 11 人說推

·

Cheng Lung Lin Mizuno 壓縮褲試跑

2015-10-11 18:42 ·

1 個人推

Snow Ho 早安~~ ^^

2015-10-12 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	05'59"	00:17'15"
4	06'01"	00:23'16"
5	06'10"	00:29'26"
6	06'05"	00:35'31"
7	06'14"	00:41'45"
8	05'59"	00:47'44"
9	05'59"	00:53'43"
10	06'03"	00:59'46"
11	06'02"	01:05'48"
12	06'01"	01:11'49"
12.1	06'26"	01:12'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"