7.4 km | 00:53:34 | 07:16/km日期: 2022-10-07 21:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'50" / 07'09" / 07'37" / 07'56" / 07'47" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'07") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'40" | 00:13'24" |
| 3 | 06'50" | 00:20'14" |
| 4 | 07'09" | 00:27'23" |
| 5 | 07'37" | 00:35'00" |
| 6 | 07'56" | 00:42'56" |
| 7 | 07'47" | 00:50'43" |
| 7.4 | 07'46" | 00:53'35" |
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