8.0 km | 00:51:01 | 06:22/km日期: 2022-09-20 05:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'25" / 06'12" / 06'08" / 05'55" / 05'55" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'34") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 328.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'25" | 00:20'13" |
4 | 06'12" | 00:26'25" |
5 | 06'08" | 00:32'33" |
6 | 05'55" | 00:38'28" |
7 | 05'55" | 00:44'23" |
8 | 06'37" | 00:51'00" |
8.0 | 06'52" | 00:51'02" |